Правильное питание

Программы питания: описание, меню, расчет калорийности блюд EASY MEAL

Программа питания — это расчитанный по дням план Ваших завтраков, обедов, ужинов и даже небольших «перекусов».

Набор готовых блюд на весь день доставляется ежедневно.

В удобное для Вас время в офис или домой. Вы можете выбрать готовую программу из списка на этой странице.


Популярные:

Индивидуальные

Индивидуальную программу питания можно составить самостоятельно,выбрав только те блюда, которые вам подходят, в нужных сочетаниях и с удобным временем доставки. Свой рацион можно составить здесь , задав индивидуальные нормы потребления нутриентов на странице диетических ограничений. Другой вариант — обратиться за помощью к одному их наших диетологов-партнеров. Врач учтет все Ваши индивидуальные особенности и сам составит план питания по дням.

Снижение веса

 Программа питания — это расчитанный по дням план Ваших завтраков, обедов, ужинов и даже небольших «перекусов». Набор готовых блюд на весь день доставляется ежедневно. В удобное для Вас время в офис или домой. Вы можете выбрать готовую программу из списка на этой странице

Баланс

 Интенсивное похудение достигается здесь за счет снижения калорийности блюд. Меню этой программы составлено таким образом, что вы не почувствуете различий между своим обычным рационом и диетическим. Морепродукты, разнообразные фрукты и ягоды, сырники и даже блинчики – но в удачных сочетаниях, которые не отразятся на фигуре. Повышенное содержание кальция и витамина А позволит укрепить волосы, ногти и улучшить состояние кожи.

Антистресс

Облегченный вариант диеты прекрасно подойдет для мужчин и женщин, кто заботится о своей фигуре, но не страдает от избыточного веса. Действие программы направлено, в первую очередь, на оздоровление организма и насыщение его витаминами и минералами, которые, в свою очередь запускают процессы обмена веществ. Такой режим питания поможет женщинам поддержать уже достигнутые результаты, а мужчинам – сбросить пару килограмм и зафиксировать успех.

Спортивное питание

Разработанный специально для женщин вариант диеты прекрасно подойдет для тех, кто заботится о своей фигуре, но не страдает от избыточного веса. Действие программы направлено, в первую очередь, на оздоровление организма и насыщение его витаминами и минералами, которые, в свою очередь запускают процессы обмена веществ. Такой режим питания поможет женщинам поддержать достигнутые в зале результаты: высокое содержание белков и сложных углеводов подойдет в первую очередь тем, кто посещает фитнес-занятия не менее 2 дней в неделю.

Пост и вегетарианство

Вегетарианство — стиль жизни, но главное — особый тип питания, при котором существует множество ограничений, а выбор продуктов порой затруднен. Команда диетологов Easy Meal разработала программу, которая позволит сбросить лишний вес, не ограничивая себя в приемах пищи. Меню составлено таким образом, что вместе с 1200 калориями в организм каждый день будут поступать все необходимые витамины и минералы, которые обеспечат полноценный обмен веществ и позаботятся об иммунитете. Потребность в сладком также не оставлена без внимания: легкие фруктовые десерты и салаты утолят голод и жажду, не навредив фигуре.

Пробные дни

Для тех, кто сомневается: теперь в Easy Meal можно заказать пробный рацион на один день из любой пятидневной программы питания. Для этого вам необходимо зарегистрироваться на сайте и связаться со службой поддержки по телефону 8 499 553 0410 для оформления заказа.

1000 калорий — Пробный день	3000 руб.
1200 калорий — Пробный день	3240 руб.
1200 калорий — Вегетарианство – Пробный день	3240 руб.
1500 калорий — Вегетарианство – Пробный день	3600 руб.
1500 калорий — Пробный день	4320 руб.
1800 калорий — фитнес-неделя для женщин – Пробный день	5400 руб.
1800 калорий — Бизнес диета – Пробный день	6000 руб.
2400 калорий — фитнес-неделя для мужчин – Пробный день	5760 руб.

 
Школьный завтрак

 Школьные завтраки – это 15 вариантов здорового питания для вашего ребенка. Детские программы рассчитаны на 5, 10 или 15 дней и стоят 1600, 3200 и 4800 руб. соответственно. Эти рационы доступны для заказа только как дополнение к основным «взрослым» программам питания, а заявки на них оформляются по телефону 8 499 553 0410.


Специализированные

Этот рацион показан при воспалительных заболеваниях слизистой оболочки желудочно-кишечного вне стадии обострения: гастритах, колитах, энтероколитах, эзофагитах, гастро-эзофаго-рефлюксной болезни, во время ремиссии язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Также программа рекомендована людям, которые жалуются на чувство дискомфорта в области желудка. Пища, которая вошла в этот рацион, имеет свойство обволакивать слизистую оболочку, уменьшая хроническое воспаление. Ее химический состав, а также строгая дробность питания обеспечивает своевременную секрецию желудочного сока, что сокращает раздражение слизистой оболочки.